HPオープンいたしました | 幸せの秘密は心と体の健康

始めまして
ウエルネスコンシェルジュ西塔珠絵です。

このたび、心と体が健康であるためのメソッドやグッズなどの
情報サイト、wellnessクラブhauoli-leaをオープンすることになりました。

どうぞよろしくお願いします。

心の健康

心の健康を維持するには常に頭の中に溜まっている
ネガティブな感情や心の思い込みや
あなたを縛り付ける人間関係の呪縛を
毎日お掃除して片付けることが必要です。

また、より良い人間関係を築き上げていくためには
自分を知り相手を知ること、

そしてお互いの違いを受け入れることが大切です。
そのために必要な分析方法としての
数字使い®︎のメソッドをお伝えしていきます

体の健康を維持するには適度な運動と
バランスの取れた食事と腹7分目

現代人の食生活はカロリーは取れていても
栄養バランスが崩れていると言われています。

また、食事以外にも内外的要因で
健康を脅かす物質が蔓延しています。

例えば、食品添加物、日用品の原料となっている化学物質、
活性酸素や電磁波、など

それらをなるべく触れない、
使わないようなライフスタイルを取り入れ
体の内側から健康になり外側からの悪い要因を取り除き
健康寿命と真の美しさを手に入れましょう

治療ではなく未病、
老化の前にアンチエイジングの情報を
継続できる適正価格のものを基本にお伝えします

心も体も健康でいるためのステップは
バランスに気をつけること

適度な運動は健康に良いけれど
過度な運動は活性酸素を発生させ疲労の原因となります。

病気になってから治療するのではなく
病気にならない健康な体作りとしての健康法や
健康補助食品、化粧品などの情報を知ることが大切

美容に関しても体の内側から整えて
隠す美容ではなく滲み出る美しさを実現できる
美容方法についての情報発信をしていきます。

その中でご自身にあったものを
取り入れていただけたら嬉しいです。

心身の健康を維持し続けるには、環境も健康でないと得ることができません。
最低限ご自宅と仕事場の環境が、健康に良いもので満たされていることが大事です。

例えば化学物質過敏症などは非常に微量の薬物や化学物質の曝露で、
粘膜の炎症（結膜炎、鼻炎、皮膚炎など）、自律神経系（異常発汗、冷え、倦怠感）、
精神症状（不眠、不安、うつ）、中枢神経障害（頭痛、発熱、疲労感、痙攣）など
多岐にわたる症状が現れることもあります。

心、体、環境が健康であったとしても、経済的な困窮が長期に渡って続くと心と体が疲弊していきます。
特に経済的に厳しいと質の良い食事が取れないことが多く、カロリーは十分なのに栄養失調になる場合もあります。

また2007年の英国サウサンプトン大学で行われた研究結果では、
食品添加物を多く摂取した子どもたちのグループでは、そうでない子どもたちと比較して
集中力がなくすぐに感情的になって暴言を吐いたり暴れたりする、
いわゆる＜キレやすい＞子の割合が10％多く見られたと発表されています。

つまり、経済の不健康はいずれ心と体の健康を蝕んでいく可能性があるわけです。

なりたい理想の人生を引き寄せていくには
心・身体・環境・経済の４つが健康であることが大切です。

イメージ瞑想やヒーリング、
数字使い®︎や脳科学などのツールを活用して
心も体も健康な状態を維持して
理想の人生を手に入れるための
お伝えしていきます。

このブログを訪れた方が、これからの人生をリスタートし
なりたい、理想の人生を手に入れていただけたら嬉しいです。

参考記事